密克罗尼西亚群岛位于北太平洋，属加罗林群岛，它附近是台风源地之一。东西延伸2500公里。海岸线长6112公里。岛屿为火山型和珊瑚礁型，多山地。由607个大小岛屿组成，其中4个主要大岛为：波纳佩、科斯雷、雅浦和丘克。年均气温27℃，年降水量约2000毫米。波纳佩是世界上降水量最多的地方之一。

　　各岛周围由环礁列布，形成天然内湖，林木丰茂，空气格外新洁。更为奇的是困惑侵害太平洋诸岛的台风，源于此，但产生后却远行，这里反而一片宁静。还有太平洋诸岛均无淡水，工业用、饮用水全部用桶装矿泉、纯净水。而这里却有着丰富的地下水，水质特优。

　　据美国《时代》周刊2月10日报道，北太平洋岛国密克罗尼西亚联邦有一个“公园国家”计划，想将705平方公里的国土建设成一个保护性公园。

　　全岛到处是热带物产，咖啡、胡椒、香料植物、椰子、香蕉、芒果等遍及全岛。这里的生态环境保护得特别好，坐车行进在环岛公路上简直感觉是在国家森林公园中穿行。全岛到处呈现的是祥和、静谧。来源：环球网。

名贵深海鱼种金枪鱼在此拥有世界70%的产量，列全球之冠。金枪鱼每条轻则重几十公斤，重则近百公斤。日本每天有三个货机，当天将此鱼空运回日本，供食客开生鱼片吃。

　　岛上最吸引人的地方是一座称之为兰马多(Nan Madol)的废城遗址。其位于波纳佩岛的东南岸，为一座神秘的城市，用20英尺长的石条建成，如今人们仍可见到石条的遗骸。约100多座建筑的遗迹如今仍洒落在堤礁边上。

　　这里传统的草裙舞，舞姿极美，一些青年男女，光着上身，围上草编的类似裙，跟着音乐的节奏，又歌，又舞，旁观者极易被歌舞者的全身心的投入、激情、动感而产生共鸣，会不时地陶醉在忘我的境界。

　　这里的妇女，大多肥胖，好食肥肉，以肥为美，还有一个更令人惊奇的风俗，逢年过节，婚、喜、丧事，以送活猪为最高礼品。怪不得，农村里，到处都能见到活猪在自由地走动。

　　各类船舶沿着令人陶醉的运河网把游人送上去观光游览。这些人工岛屿曾一直是数百年来这个动态帝国的核心，属太平洋上最大的工程奇迹，尽管其远不及埃及金字塔、秘鲁的马祖皮祖、墨西哥的玛雅神庙及柬埔寨的安哥瓦神庙有名，但与其它世界知名的遗址一样，令人惊奇，诱人神往。　我们还去参观了波纳佩岛的文化中心，接触、了解当地土居民族的一些风土人情，观看他们极富民族特色的歌、舞、手工艺品的编织、雕刻和制作。