惠灵顿（Wellington）是新西兰的首都，位于北岛南段，背山面海，是个天然良港。在海洋性气候的影响下，气候温暖，阳光充沛。全国第二大城市，人口35万左右，是国内政治中心及重要的商业中心，也是往来南北岛的交通枢纽。是大洋州国家中人口最多的首都。面积266.25平方千米，人口448,959（2006年3月），市区人口379,000（2007年）。惠灵顿区（包括卡皮蒂、波利鲁瓦、哈特谷和怀拉拉帕）是新西兰第三大人口居住区，占新西兰总人口的11.3%。夏季温度在13—20摄氏度之间，冬季温度在6—11摄氏度之间。平均年降雨量1249毫米，时间为UTC+12，夏时制为UTC+13。惠灵顿在全球宜居城市中名列第12位（英语城市为第4位，2007年）。它与悉尼和墨尔本一起是大洋洲的文化中心。许多艺术家在此定居或活动，它还有许多艺术咖啡馆和生动的夜生活。

      惠灵顿地处新西兰北岛的南部，扼库克海峡咽喉，处于全国的中心位置，是往来南北二岛的交通枢纽。惠灵顿也是世界最佳深水港之一。惠灵顿三面青山环绕，一面临海，怀抱着尼科尔逊港。在海洋性气候的影响下，天气和暖，阳光充沛。惠灵顿地处断层地带，除临海有一片平地外，整个城市依山建筑。1855年一次大地震曾使港口受到严重破坏，现在的惠灵顿是1948年后重建的。由于惠灵顿濒临海湾，加之地势较高，时常受到海风的侵袭，一年之中大部分日子都刮风，因而有“风城”之称。

      惠灵顿是新西兰地理、文化和政治中心，城市紧凑，文化气息浓厚并充满了个性。城市位于港口和小山之间，市区步行就可逛遍，商店、咖啡馆、交通、住宿和市区主要景点都集中在市内，步行非常方便。来惠灵顿的游客可以参观博物馆、具有历史意义的地方和美术馆，包括享有很高声誉的蒂帕帕国家博物馆。就食物和葡萄酒来看，这个城市是非常令人愉快的。夜晚的娱乐包括专业剧院、现场音乐会、喜剧表演和舞蹈表演。

      来到惠灵顿，当然还要去市内观光。新西兰国会大厦建筑群是这里最吸引游客的名胜之一，每天对外开放，可为游人提供免费讲解和参观。国会大厦建筑群位于惠灵顿的市中心，从这里短程步行即可到达国家档案馆、圣保罗大教堂及从前的政府大厦（该大厦为世界第二大木制建筑）。主要景点有：议会大厦、政府大楼、汤布尔图书馆、植物园、旧圣保罗教堂、多明尼恩博物馆、国立美术馆、维多利亚山、惠灵顿动物园等。如果要离开市区到郊外旅行，可以十分方便地达成心愿。游客可搭乘缆车从兰伯顿码头出发，很快就会到达占地26公顷、布满奇花异草的植物园内。植物园里有许多种满土生植物的林荫小道，在鲜花簇拥之中，漫步其间，心旷神怡。惠灵顿市区附近的怀拉拉帕、马尔堡及纳尔逊等地区有景致优美的乡村、风光迷人的海滨、开发良好的国家公园、葡萄种植园，以及设施雅致的乡村旅馆和家庭旅馆，可以让回归自然的人士得偿心愿。

       1865年，新西兰首都从奥克兰迁到这里。惠灵顿是世界上第一个草拟国家福利事业的首都，是最积极鼓励成立民族自治政府的城市，现在是全国政治、工业、金融的中心，是仅次于奥克兰的第二大港、欧亚远洋船只的补给站，也是最大的客运港。市区东南端有填海移山建成的现代化航空港。新西兰的鲜花常从这里运往国外。

       这里的古老建筑和博物馆向您讲述新西兰的历史，再现新西兰的传统。几乎所有惠灵顿居民离海边距离不超过3公里，您可以在20分钟内从城市的一端走到另一端。惠灵顿是世界电缆线最多的国家中电缆线最多的城市，惠灵顿有世界最快和最大的光纤电缆线路之一，为市中心商业区提供高速数据转换和网络进入。

      早晨或黄昏的时候步行观赏惠灵顿的海边风光是件十分愉快的事。从皇后码头(Queens Wharf)出发，沿着海岸走，经过蒂帕帕博物馆(Te Papa)和谢弗斯游艇码头(Chaffers Marina)，到达东方湾(Oriental Bay),您会在这里发现成排的咖啡厅与一路上迷人的黄金沙滩。在过去十年中，惠灵顿斥资数亿新西兰元进行海边开发。重要古迹经过细致装修，成了热闹的海边餐厅，如Shed 5餐厅与Dockside餐厅，也有部分老建筑保留了原来的外观及主结构，内部改建为公寓及惠灵顿城市与海洋博物馆(Museum of Wellington City and Sea)。公共场所和人行道都经过绿化，游人走在水边，可倍感海港的美丽。有一座人行桥，从城市通向大海，桥上有当地艺术家的作品作为装饰，另一座桥去年刚刚竣工，又多了一个海边赏景的好地方。