流沙、玉带及燕子群瀑布流沙瀑布落差216米,丰水期其湍急秀美程度可与雁荡山大龙湫相比。燕子群瀑布距流沙瀑布不远,由10道落差在200米左右的瀑布群组成,暴雨过后瀑瀑相接相连,总宽度可达250-300米,亦非常壮观秀丽(但上述两个瀑布冬季水少风景欠佳)。
瀑布位于湘西德夯镇,距吉首约20公里。其落差达216米,为我国几个落差最大的瀑布之一。
瀑布从绝壁上腾空而下,极大的落差,流水到了下面就散落成流沙状,因而称之为流沙瀑布。游人可以沿崖边山路,从瀑布下走过,淡淡的水若雾似纱般,纷纷扬扬飘下来,感觉如进入水帘洞一般。
此瀑没有万马奔腾的气势和雷鸣般的吼声,却有细沙般的水珠,随着风,吹在游人的脸上、手上,然后汇成了瀑布下那湛蓝的湖。
此瀑在丰水期有点气势,声震山谷。枯水期则如流沙。